Aulão Yoga Beach na Orla de Boa Viagem

Aula de Yoga na Cia Atheltica / Foto: Divulgação

 

Unindo o clima da praia ao relaxamento proposto pela Yoga, a Cia Athletica vai proporcionar um encontro para praticar a atividade e conscientizar sobre os benefícios que a prática traz para a saúde, tanto do corpo como mental. O aulão será no dia 17 de outubro, na Praia de Boa Viagem, no Segundo Jardim, das 08h00 às 09h00.

Devido ao ritmo agitado de vida da atualidade, a Yoga é uma alternativa para proporcionar estado de paz, serenidade e quietude a partir da integração entre o corpo, mente e espírito. Entre os fatores positivos estão a melhora de doenças e problemas respiratórios, equilíbrio do sono, maior disposição e a diminuição da ansiedade, epidemia que atinge 18,6 milhões de brasileiros, segundo o OMS (Organização Mundial de Saúde).

“A aula vai explorar as posturas que desenvolvem a força, o equilíbrio, a consciência corporal, o alongamento, a concentração e o autoconhecimento”, explica Natália Madeira, instrutora da Cia que conduzirá o aulão juntamente com a professora Cris Queiroz. Para fechar o momento com emoções positivas ao ar livre, haverá demonstração de óleos essenciais e meditação, para aliviar tensões. A atividade tem como objetivo amenizar o stress e reduzir sintomas depressivos.

Os alunos podem fazer as inscrições a partir desta segunda-feira (12), na Cia Athletica, localizada no Shopping Riomar Recife, ou através do número: (81) 3327-4000. Os interessados deverão levar sua própria canga ou tapete.

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